播音主持人如何在镜头前调整状态

　　播音主持人在实际录播的时候，一定要对稿件有充分的了解和准备，对提纲、话题等内容做到心中有数。不要一看到镜头，就不知道从何说起，脑子就一片空白。对播音主持人来说，在镜头前保持良好的状态至关重要。

　　播音主持人在镜头前调节状态的方法：

　　1、播音主持人首先要有表现的欲望。如果有表现的欲望，面对镜头，你的眼神将会顿时发亮，将会充满了各种符号：感叹号、问号、省略号等等。观众可感觉到的便是一个生动的、个性的、鲜活的你。能感染观众，便是成功。

　　2、排除杂念，抵抗干扰。用所播节目的内容来引导自己，把注意力拉回去。当注意力集中了，对其他事情也就淡忘了、忽略了。不同的人可以总结出不同的适合自己的办法。

　　3、克服紧张心理。面对新的挑战或是新的环境或接受重大任务都容易导致紧张心理。刚刚入行的新同志，面对镜头，出现紧张，说话不利索，不能自我控制是常有的事。这是因为实践经验少，缺乏自信心的原因，多加锻炼，就会慢慢好起来。

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