配音前出现不好的状态该怎么样调节

　　相信大家去配音的时候也会有过不合理的状态出现，例如懒怠，无所事事等等，为了能够以*好的状态去做事，对于这些状态下的自己该怎么样去调节呢？下面小编就跟大家说说几个方法，大家要注意查看，想希望能帮到您。

　　有的播音员一到话筒前、镜头前极易产生杂念念头）。它的产生干扰着注意的集书。

　　注意的兴奋中心被抑制，思维没有指向并集中于所播稿件内容L，面指向并集中于不该注意的杂念k去。遇到这种杂念纷扰时，可以采用排除杂念法，用所播稿件内容或播讲目的来诱导自己，把注意集中到播音的内容和日的上去。

　　因为一个人对十某个对象注意越集中，那么对于其他对象代就越模糊，出此用上述办法抑制杂念产生，使注意保持稳定集中。

　　就是通过控制和调节生理变化的手段来解除紧张心理，增强信心。因为在一定的心理活动情况下，有什么样生理上的变化就有fI-么样的心理现象，把握了生理变化与心理活动的关系就便了：控制句调节。

　　坐在播音室面对话筒播上几句，自己调调声音，就好似京胡在演奏前要调调弦儿是一样的道理。稿件起头处播儿句，高潮处试几句，以便拨准合适的用牵范围。

　　播音员面对环境嗜杂的干扰，应该有视而不见、充耳不闻，一心只想稿件内容的状态，这样才能全身心地投入创作。

　　入的情绪状态是十分复杂的，既有外部刺激引起的变化，又有内在因素产生的影响。

　　播音创作主体要想获得*佳状态，就不能让自己的心境处于被动的位置，而必须注意主动调节自我情绪，以工作为重，以党的利益为重，去热情讴歌先进人物可歌可泣的乡迹。人都有七情六欲，佩到广镜头前，就只能以语言内容，以宣传目的为准绳来调节自己的心境。

　　播音员甚至连饮食起居都要从工作出发，有劳有逸，保持健康的心态，这一切对提高工作效率是很有意义的。

　　考试、直播、主持晚会等关键时刻，有些播音员总爱自己吓唬自己，诸如：“我嗓子发干声不好’、“我g7能播不好……”无穷尽的泄气念头在脑海中萦绕、这些刺激只能结自己带来不安，人为地制造紧张空气，这是信心不足的又一种表现。

　　心理诱导法是用含蓄的暗不方法，对人的心理和行为产生影响，给人脑以兴奋的刺激。

　　如果大家有出现不好的习惯，或者不知道要做什么的。大家可以看看上面小编为大家所说的几点调整方式，为了能够配好音我们*好以*好的状态去做事。

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