控制气息变稳的方法

　　我们都知道说话的时候只要你气息足够，说话的声音就够稳，够响亮。这对于配音员，播音员或者主持人来说掌握控制气息都是十分重要的，那么大家该怎么样让气息控制得稳劲而持久，接下来小编就跟大家说说这个问题吧，希望能帮到您。

　　要做到气息能够稳劲而持久地支持语言表达的发声，我们就得练习吸气量较平日说话时要大，呼气时要有所控制。有控制的胸腹联合式呼吸需要练习，以为它是大运动量发声和艺术语言发声经常用到的。

　　如果你发现自己的以肩很快明显抬起，那么吸气就比较浅，吸气量比较少，并不适合长时间的大运动量发声。

　　或者你还可以试一试身在沁人心脾的空气中，深深地吸上一口，看看两肋向两侧撑开了没有？但是在真正的话言发声中、为了便于控制，你的吸气不要过满、掌握冉七八成饱就可以了。

　　抑制的要领在下腹收缩，上腹壁尽量保持住，目的是不让张开的两肋一下就懈怠了，保持住，气息应是随着发声徐徐呼出。

　　当然，随着呼气发声，两肋的展开和下腹微收的状态会逐步放松，然后冉微收小腹吸气，打开两肋呼气发声，周而复始。在语言表达的过程中，这种循环是随着思想感情的变化而变化着的，不是简单地重复。

　　一般容易紧张的部位打双肩、前胸和喉部，看看自己，你放松了没有？

　　所谓“丹田气”是指以丹田为力量的支点，而不是指气要吸到丹田处。气*深只能吸到肺底，不可能抵达丹田。

　　练习时，可以借助叫远处的人或者古诗词来体会，单纯练气很难能体会到位。

　　很多人都说用丹田发声会让自己的声音更加稳，丹田发声其实就是以丹田为支撑点去发出声音的，大家不妨试试这样的方法让气息控制得稳劲而持久。

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