播音主持专业最全艺考攻略(五)

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一、微笑训练方案

训练目标 ：习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流连酣畅。

二、训练方法

1、他人诱导法——同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。

2、情绪回忆法——通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑。

3、口型对照法——通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的*美的微笑状态。

如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。

4、习惯性佯笑——强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。时间久了，次数多了

就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。

5、牙齿暴露法——笑不露齿是微笑;露上排牙齿是轻笑;露上下八颗牙齿是中笑;牙齿张开看到舌头是大笑。

三、训练步骤：

(1)基本功训练：

A 课堂上，每个人准备一面小镜子，做面部运动。

B 配合眼部运动。

C 做各种表情训练，活跃脸部肌肉，使肌肉充满弹性;丰富自己的 表情仓库;充分表达思想感情。

D 观察、比较哪一种微笑*美、*真、*善，*让人喜欢、接近、回味。　

E 出门前，心理暗示“今天真美、真高兴”。

(2)创设环境训练：假设一些场合、情境，让同学们调整自己的角色，绽放笑脸。

(3)课前微笑训练：每一次礼仪课前早到一会儿，与老师、同学微笑示意，寒暄。

(4)微笑服务训练：课外或校外，参加礼仪迎宾活动和招待工作。

(5)具体社交环境训练：遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己*满意的微笑。试着用微笑化解矛盾，用微笑打动别人，用微笑塑造自我成功的形象。每天早上起床，经常反复训练。

来源于网络

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