嗓子训练的基本方法

　　我们要做一点准备，那就是气息要深、口腔要空，好像含了一个圆球，鼻腔要张开，胸腔和头腔要感觉上下连起。当这些已准备好，我们就可发声，发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下，使口腔的共鸣得到爆发。可用手按住小腹，感到声音的起点就在小腹，当小腹发力时，声音从小腹迅速打向眉心、弹出.

　　“米”mi音的练习，“米”音本身是扁的，是上下牙关合起来后才发出的声音。为了使它有一定的共鸣空间，我们在练习时可用“mi(米)(吁)”，后面的“吁”音使口腔变圆了，声音也集中。在发“mi(米)+(吁)”这个音时，刚开始练习，必须在1?秒钟内发出，要求同上面一样，有气息、有共鸣。当熟练掌握后，可把每个音拉长练习，因为“米”音用鼻腔共鸣较多，所以鼻腔要竖起来，积极张开，使它在鼻腔产生共鸣。当这个单音发正确后，可加一个“mao?(帽)”字，用“(mi+吁)+帽”交替连读。“帽”本身是和“炮”的发音一样，这样开口，撮口音的连续训练，为今后更多字音的变化打下了基础。也就是说，不管是什么音，我们发音的气息基础不能改变，有了这个基础，我们的声音才会有持久力。通过一段时间的单双音练习，发声的气息有了进一步提高，我们就可以做一些较复杂的字音训练。

　　作为说的训练过程， 大家有了一个基本的了解， 当然在训练时，有的人练单音或单字时都能较好的运用气息， 一旦遇到多字时， 就感到难以发出单音的质量。我可以告诉您一个*简单的办法就是当您刚开始打哈欠时去连着说一句话， 这时的声音位置很高， 气息也很深， 虽然有点假， 但在您没有找到好的声音之前， 它可帮助您去体会， 也是一个比较容易掌握的练习。“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头， 喉头的自然下落给声音打开了通道， 这时发出的声音通畅、悦耳，当然， 我并不是让大家用这样的声音去讲话， 而是让大家通过一段强化训练， 体会正确声音的用气、发声、共鸣、吐字， 当您有了一定时间的积累， 您说话的气息支点一定会下移， 特别是在您高声讲话时， 您一定会无意识地用上腹肌的力量， *后获得一个意想不到的好声音。