如何使自己的声音更通透

　　是否常常遇到，说话多了嗓子干涩发疼，说话太小声，说话软绵绵的情况。

　　是因为你的气息没有控制好。

　　平时说话不用气，会磨损声带。

　　那么，在这里，我们进行气息的练习。

　　在这里有一个误区，大家认为肺活量=气息

　　是这样的，我们看看解释。

　　肺活量：是指在不限时间的情况下，一次*大吸气后再尽*大能力所呼出的气体量，这代表肺一次*大的机能活动量。

　　气息：指呼吸时出入之气。

　　一目了然，肺活量大，但是控制不好气息，一样没用。气息是可变的，时小时大，对控制要求高，而肺活量是越大越多越好。

　　所以为什么唱歌好的人，说话不一定好，就是这个原因，不懂得如何更精确的控制气息。

　　当然了，如果你肺活量太小了，沉不到底，这也是不行的。

　　这里还要说一个，腹式呼吸，胸式呼吸，和胸腹式呼吸的概念。

　　胸式呼吸：胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。

　　未经过训练的人呼吸都是胸式呼吸，上台很难看，而且气沉不到丹田，你可以试试大吸一口气，是胸部扩大，还是腹部扩大。

　　腹式呼吸：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

　　腹式呼吸的好处就是气息好控制，上台好看，不会耸肩，播音说话

　　足够了。

　　胸腹式联合呼吸：美声常用的呼吸方法，名字就知道了，胸式和腹式结合就是了，不过比较难把握，主要方法有：平心静气地去闻鲜花的芳香，有突然受到惊吓时的倒吸冷气，还有练习中的慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼和快吸快呼等。