配音时如何保护好嗓子

　　一名专职配音员，像这样考声音吃饭赚钱的行业就是需要保护好自己的嗓音才是*重要的，所以很多配音员都问如何保护保养嗓子，今天木屋小编就在这里和大家交流一下如何保护嗓子。

　　咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以我们大家都要注意保护嗓子，尤其是配音员、教员、演员、广播员，更要注意。

　　首先是要注意坚持户外活动，以增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎等咽喉病的发生。

　　其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时要多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒一定要适度，否则会刺激咽喉而产生慢性炎症。

　　如果配音员嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

　　许多配音员都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：

　　无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

　　1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

　　2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

　　3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

　　4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

　　配音员如果保护好了自己的嗓音每天以一种清晰的嗓音来配音诠释一个美好的配音音频才是*佳的影视作品，同时配音员也需要调节身心劳逸结合才能达到*佳的效果。