配音员嗓子的护理方法

　　配音员护理嗓子是很讲究方法的，配音员在日常生活里就要对自己的嗓子很好地保护才行。配音配音员的嗓子的好坏是可以影响到配音作品的质量效果的发挥的，因此配音员保护好自己的嗓子是很有必要的。大家注意查看下文，希望能帮到您。

　　如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

　　咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是配音员、演员、广播员等声音工作者更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

　　其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

　　以下是一些日常生活中保护嗓音的妙方：

　　长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

　　配音员要采用腹式呼吸法，尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

　　不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

　　应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

　　说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

　　说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

　　悄悄话是不正确的说话方式。

　　充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

　　养成经常运动的习惯，多做一些户外运动，呼吸新鲜空间。

　　常保持心情愉快与放松，养成乐天达观的品质。

　　做为配音员要增强咽喉保护意识，时刻注意呵护好自己的嗓子。

　　大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

　　配音员要限制配音工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

　　使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

　　感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

　　喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

　　以上就是小编为大家整理的有关配音员如何保护嗓子的内容介绍，配音员在日常生活中不妨试试以上所介绍到护理嗓子的方法。配音员的嗓子的好坏是直接影响到声音的质量的，为了能够让配音作品有更好的呈现，配音员做好嗓子的护理是至关重要的。