配音员如何保护好自己的嗓子可是重中之重

　　配音员不同于其他职业那样，配音员是用嗓子说话的职业，他们对于嗓子的护理的至关重要的。如果配音员的嗓子出现了问题就会给配音员的配音工作带来一定麻烦，甚至会影响到配音工作的质量效果，严重的话会影响到自己的配音事业。

　　咱们的专家们也给出了如下建议：

　　1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

　　2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

　　3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

　　4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

　　5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

　　以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：

　　1.限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

　　2.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

　　3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

　　4.说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

　　5.悄悄话是不正确的说话方式。

　　6.长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

　　7.尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

　　8.不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

　　9.应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

　　10.充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

　　11.适当之运动，常保持心情愉快与放松。

　　12.感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

　　13.喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。

　　大家要记得喔！爱护嗓子，从现在做起喔！

　　对于咱们专业配音的老师来说，如何保护好自己的嗓子那可是重中之重，咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子喔。

　　以上就是小编为大家介绍的学会保护自己的嗓子的方法，大家注意查看上文内容，文章所提及到的嗓子护理以及建议大家要认真看看。配音员的嗓子护理对于配音工作是有很大的影响的。配音员每天工作都会用到声音去诠释配音作品，你的声音的质量会直接影响到配音作品*后的呈现的效果。