广告配音员从生活习惯上护理好嗓子

　　我们都知道配音员是靠声音说话的职业，对于配音员如何去好好护理自己的嗓子这是对于每一个配音员来说都是十分重要的。至于广告配音员他们也是很注重自己的嗓子的护理，究竟靠嗓子吃饭的广告配音员如何保护好嗓子呢？详情请看下文便知晓。

　　广告配音员从生活习惯上保护好嗓子。人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。而对于男生配音坚决戒掉烟瘾。

　　因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。

　　配音员就是靠嗓子吃饭的行业，为了能挣钱那么配音员如何保护好自己的嗓子呢？一个有瑕疵的声音是无法满足客户们的需求的，所以配音也就拿不到好的价格，保护好嗓子其实是很有讲究的，除了要养成一个良好的生活习惯之外同时还要从饮食方面着手。

　　广告配音员从饮食上的保健保护好嗓子，配音员少吃辛辣花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激*大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

　　而需要多吃一些维生素A 维生素C事物，对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。

　　想要作为一个合格的配音员同时还需要多喝水不要感冒，嗓音沙哑就会变得很难听，但是沙哑不算很大的毛病不需要小题大做休息一下多喝水就好了。

　　对于广告配音员怎么样护理自己的嗓子是一个很值得我们学习以及思考的问题。对于配音员来说，自己平时的生活习惯也是要很好的管理的，要养成良好的生活习惯是很要必要。不要吸烟，多运动。