配音员呼吸练习

　　对于配音员来说，要学会如何进行呼吸，把握好气息的控制是很重要的。我们都知道呼吸如果不够稳定的话是很影响我们说话的稳定度以及清晰度的。对于配音员如何进行配音的练习呢？接下来小编就跟大家介绍一下配音员腰、腹部呼吸肌肉训练，大家注意查看，希望能帮到您。

　　1.正坐腰腹部呼吸训练

　　盘腿正坐在地板上，腰、背、颈挺直。手臂自然垂放在腿或膝盖上，闭眼、静心。自然呼吸，上体保侍立立、以胯为轴、呼气时身体前倾，至气怠呼尽。吸气时，专注地感觉腹部肌肉与大腿肌肉接触部位产生一种对抗，随气流的吸人，同时将身体推回到正坐时的姿态。反复体会后，再改变呼吸节奏。

　　注意：快吸时应当使身体一下于推回封正坐安态，慢呼时。尽量保持吸气从肉不要松懈。

　　2.平躺腹腹部呼吸训练

　　仰面平躺在地板上，手臂自如地放置身体两侧。把身体调整正。使身体从百会穴到会阴穴成一直线。然后把后背调整一下，使背部肌肉尽可能多的与地面保持接触，闭上眼睛、静下心来；自然呼吸，专注地感觉吸气时腰部给予地面的压力，感觉找到后。

　　改变呼吸节律，即快吸、慢呼。设呼时应感觉腰部肌肉逐渐回收，即与地面的压强逐渐减弱。至气息呼尽。反复练习。

　　3.正站腰腹部呼吸训练

　　自然站直，两臂垂放身体两侧，保持腰、背、颈的挺立和肩、胸、喉的放松。双目眼皮垂下，使余光看自己的鼻尖，用气功的说法，即眼观鼻，鼻观口，口观心，心观丹田。

　　自然呼吸。专注地感觉吸人的气息沉人肺的底部，横腑膜下移；腰围向外扩张。停止吸气后，保持吸气状态，控制一下，再向外呼气，然后改变节律，慢呼、慢吸、快吸、慢呼。反复体会。

　　以上就是小编为大家整理的有关配音员腰、腹部呼吸肌肉训练的内容介绍，配音员掌握好呼吸的方法对于配音员进行配音工作是很有帮助的。配音的气息把握得好会有利于发声的准确度。上面跟大家所说到的三种呼吸方法，大家要认真学会，希望能帮到您。