“吃饭快容易变胖子”吃货小伙伴们注意啦！！！

    十一假期进行时，相信对于很多小伙伴来说吃喝玩乐肯定是一样都不能少吧！那么对于“吃”你究竟了解多少呢？这两天偶然看到一个大家纷纷热议的话题： #吃饭快容易变胖子# 【研究发现，吃饭快的学生变肥胖风险是其他学生的4.4倍！日本研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。如果年轻时改变吃得快的习惯，有助于预防今后患上代谢综合征等生活习惯病。】 你吃饭快吗？买到好吃的零食，你是吃的停不下来，不吃完不罢休；还是会安排好留着慢慢吃？
   目前为止，吃得快的朋友的队伍还是挺壮大的，看来大家都不太喜欢细嚼慢咽哈！而且处在当下这么个快节奏的社会，好像想慢下来确实也有些困难吧！那么，对于#吃饭快容易变胖子# 这一研究结果你是否赞同呢？从目前投票的趋势来看，不少吃货小伙伴的想法基本一致，就是不管这项调查的可信度是多少，还是觉得宁可信其有不可信其无，毕竟讨厌的肉肉是长在自己的身上，谁是胖嘟嘟谁是肉多多，其中的痛只有自己心里知道。。。

   a. 生活再糟糕，你也要抬起头来 
      你的双下巴会让你看起来更糟 
   b. 我从来不评价一个胖子漂亮不漂亮         
      因为漂亮是漂亮，胖子是胖子        
   c. 瘦子穿什么都百搭
      胖子穿什么都白搭
   d. 请从下列文字中找出 出路 二字                                                      
           胖子胖子胖子胖子胖子胖子                                                          
      胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子                                        
      胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子                                           
      胖子胖子胖子胖子胖子胖子
                       胖子没有出路
   e. 别人是千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面  
      你是一到吃饭就出来，油爆枇杷拌着面
   f. 别人谈起你，不记得你的名字时            
      就会说，哦，那个胖子  
   g. 每次电梯超重时，就暗自自责           
   h. 公交车上，别人热情地
      给你让出孕妇专座

   就在大家热烈讨论无奈肉多的忧伤时，竟然还有网友晒出了这样的内容：提问“自己偏瘦怎么才能胖点呢?
   回答1：增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物，也就是说，选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。
   回答2：你的体重所以不足，是因为您不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇以及不饱和脂肪酸的食物如：瘦肉、鱼低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类食品等。
   回答3：中医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软无力...
  “我已经在尽力了，已经很努力了，吃胖真的是目标！！！”
   看到这些恨人的文字你有没有想冲上去群殴的冲动，千万别克制，冲动此刻绝不是魔鬼!!! (⊙o⊙)… 这位盆友还真是NO ZUO NO DIE的节奏啊，你想增重不要紧，可在这样的话题里独树一帜好像的确不太好吧。。。
   总之，小编个人认为，无论这样的研究是否科学，但有一点是肯定的，吃饭的时候适当地放慢速度，细嚼慢咽总是对身体有好处的，有助于消化和吸收。长时间的狼吞虎咽即使不会让自己变胖，也会给肠胃带来负担，久而久之，即使是再健康的肠胃，也一样会“心情不好闹罢工”的。如果某一天真的是因为吃得快而“遭罪”，那就得不偿失了。所以，就算是为了自己的健康，也该学着慢下来。。。

   星空 （ PS：部分内容转自网络）